Ou comment elle a déposé dans mon cabinet des années à s’oublier elle-même

Elle vient me voir, en ce beau samedi matin de printemps, dans mon cabinet de Vitré. Et lorsqu’elle s’asseoit face à moi, c’est comme si elle déposait des bagages avec elle. En un souffle, je les sens. Elle soupire, et c’est une lourdeur qu’elle m’exprime déjà, avant d’avoir prononcé un mot. Ca n’est pas la première fois que je reçois une personne dont le système nerveux est surchargé par un quotidien trop encombrant. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle j’ai rédigé un guide pour apprendre à se réguler sur cet aspect.

Je l’accueille dans la douceur, lui propose un thé. Je lui laisse un moment pour se recentrer. Peut-être qu’elle n’a pas la possibilité d’avoir ce temps, d’habitude. Je lui explique ensuite que nous allons démarrer cette séance par un échange pour mieux comprendre ce qui l’amène. La balle est dans son camp, comme on dit. A elle d’exprimer ce qui lui pèse, même si je sais d’avance la raison pour laquelle elle a pris ce rendez-vous. Burn-out, oubli de soi, charge mentale, difficulté à poser des limites. Mais c’est là l’importance de ce temps d’échange. Les mots doivent venir d’elle.

L’entretien

Alors elle me raconte. D’abord elle cherche ses mots, puis elle prend peu à peu confiance. Et au fil des paroles, elle me déroule un récit malheureusement trop commun. La femme que j’ai devant moi est mère de famille. Elle a toujours trouvé du sens dans l’aide qu’elle pouvait apporter aux autres, c’est d’ailleurs pour cela qu’elle exerce aujourd’hui dans le soin. Je ne peux que comprendre ce qui l’a amenée à exercer ce métier, ayant moi-même travaillé dans l’accompagnement socio-éducatif pendant quinze ans. 

C’est aussi la raison pour laquelle elle est devenue mère. Elle raconte qu’elle avait trop d’amour à donner, et qu’avec son conjoint ils ont senti que c’était là un “si beau rêve qu’ils ne pouvaient pas attendre de réaliser”. Créer la vie, et apporter une présence de plus dans leur foyer où elle se sentait bien. Mais comme on peut s’en douter, sa maternité ne s’est pas passée comme elle l’imaginait. Sans se comparer nécessairement aux mères d’instagram, celles qui ont l’air de tout gérer, elle s’est peu à peu enfouie sous une série de déceptions qui se sont tissées avec les responsabilités qui la chargeaient.

Son conjoint qui se montre moins présent qu’avant, plus distant. L’émerveillement des premiers temps devant son bébé qui s’efface, mis à mal par sa difficulté à se sentir de nouveau femme, dans un corps qui ne ressemble plus à ce qu’il était avant. Le quotidien, les couches, les courses, les rendez-vous, les anniversaires, les tâches administratives, le travail, la cuisine, le ménage… Son cerveau, qui ne s’arrête jamais. Son conjoint, qui a l’air de ne pas, ou plus comprendre l’état de nervosité dans laquelle la met cette charge. Son anxiété, qui s’installe. La gestion de ses émotions qui devient tout aussi difficile que celle de sa fatigue, et sa culpabilité de ne pas arriver à jouer avec son enfant, qui ne demande que ça.

Le Soin Signature

Je l’écoute avec attention. Je suis toujours peinée de voir l’épuisement que vivent tant de femmes au quotidien, dans nos sociétés actuelles. On leur demande une charge énorme, entre la gestion de sa carrière, de sa vie de femme, de son couple, et bien souvent une grande majorité des aspects de la vie de leurs enfants. Et l’aide, elle, est bien trop souvent lacunaire. Nos sociétés ont dilué le village qui était nécessaire pour élever un enfant, on demande donc aux femmes d’abattre une charge de travail titanesque tous les jours. Et ces femmes, elles sont persuadées d’échouer à effectuer le travail de 10 personnes en même temps. Ce n’est pas pour rien que le terme charge mentale a été théorisé : cette fatigue, elle vient d’un système nerveux épuisé, vidé de son énergie, dérégulé, qui empêche le mental de trouver un repos bienvenu. Le cerveau tourne en boucle, semble peser lourd dans la tête, ou alors diffuse un brouillard qui empêche de penser clairement.

Je prends la parole face à elle, avec une affirmation positive : “Personnellement, je suis admirative de la force que les femmes comme vous ont en elles. Vous vous rendez compte ? Vous êtes à la fois éducatrice de jeunes enfants, assistante administrative, femme, épouse, mère, cuisinière, femme de ménage, tout en gérant votre vie professionnelle, et ce tous les jours ! Vous vous rendez compte de ce que ça implique comme énergie à déployer, 365 jours par an ?” Elle comprend. Mais elle aimerait se sentir moins fatiguée, et arriver à se retrouver elle-même.

Pour les personnes qui présentent plusieurs problématiques, qui sont en situation de fatigue mentale, qui ressentent un besoin urgent de souffler ou qui prennent un rendez-vous sans savoir ce que je fais (oui, c’est arrivé plusieurs fois), j’ai créé un soin sur-mesure : le Soin Signature. Il m’est venu comme une évidence, s’accordant à mon souhait d’écouter vos besoins et de m’adapter à vous. Dans ce type de rendez-vous, je vous propose une séance entièrement personnalisée qui s’adapte à ce que vous vivez aujourd’hui. C’est ce que je lui explique. Chaque séance de ce type est unique. Selon les problématiques rencontrées et autres questionnements du moment, j’utilise différentes approches pour accompagner les personnes qui viennent me voir, telles que le magnétisme, les soins énergétiques, l’EFT, l’hypnose, la PNL, la sonothérapie ou d’autres outils d’accompagnement.

Elle accepte, et s’allonge sur ma table de massage. Je lui propose un temps de recentrage, puis je réponds à son premier besoin : celui de souffler, réellement. D’avoir un temps pour elle et de calmer son système nerveux en état d’épuisement avancé. Je le sais d’expérience, il lui sera peut-être nécessaire de revenir si elle souhaite continuer : un vrai travail de guérison nécessite de creuser en profondeur, pour comprendre cette posture d’infirmière, pour apprendre à son système nerveux à se réguler lui-même, ou encore pour poser de réelles limites. Mais c’est son choix. Toujours est-il que ce samedi-là, elle s’est levée un peu plus légère de la table de massage. Je lui ai conseillé de bien s’hydrater, de ne pas boire d’alcool pendant 24h, et de ne pas recevoir d’autre soin énergétique pendant deux semaines au minimum, le temps que le mien s’imprègne correctement dans ses cellules. Nous avons ensuite pris congé, et elle est retournée à son quotidien.

Si toi aussi tu souhaites pousser la porte de mon cabinet, pour une quelconque raison… N’hésite pas à me contacter !